Le massage est un art qui existe depuis des millénaires. Chaque région du monde l’a développé autour de différents rituels et de nombreuses techniques ancestrales. Cette pratique répond à des besoins physiques et psychiques propres à chacun d’entre nous.
Les bienfaits pour votre corps
Se faire masser permet une détente musculaire profonde, une meilleure circulation sanguine et a un pouvoir drainant. Il active et libère les fonctions métaboliques du corps. Enfin, le massage stimule les défenses immunitaires.
Les êtres humains ont besoin de contact, nous sommes des êtres sociaux et sensibles. Se faire masser permet de se sentir bien au quotidien.
Les bienfaits pour votre esprit
Le massage inonde le cerveau d’informations sensorielles qui lui apprend à gérer la douleur et les équilibres psychologiques. Il permet aussi de lâcher prise, ce qui aide grandement à retrouver un sommeil profond et récupérateur.
Enfin, le massage aide à se réapproprier son corps. Renforcer sa conscience corporelle permet de renforcer sa confiance en soi.
En vous faisant masser vous ouvrez les portes aux endorphines, hormones du bonheur. Votre cerveau reçoit un message d’apaisement, vos sens sont davantage éveillés, ce qui favorise la reconquête et l’acceptation de soi.